ノートの次元を超えたノート

このノートを使った方からは、様々な声をいただいています。

「完璧主義を自然と手放して、人に頼めるようになった」
「不思議と掃除をしたくなった」
「今まで数十年、習慣化できなかったことが続くようになった」
「願いが叶いやすくなった」「新しいご縁がつながった」

人生が自然と進み出す。循環ノートを、ぜひ一度使ってみてください。

〝循環〟の仕組み

自然は全て循環しています。

たとえば、雨が降って、山に水が降り注ぎ、川の流れとなり、海の流れとなり、また太陽の熱で蒸発して、雲となって、雨が降り注ぐ。



一方で、偏っているものや滞っているものは壊す働きがあります。

ずっと雨が降らない日が続いたら、いずれ大雨が降るように。

循環とは自然な状態で、反対に、偏りは不自然な状態と言えます。

これは人生にも当てはまります。

たとえば、病気になるという現象の裏には、生活習慣が偏った不自然な生活があるかもしれません。

それを正そうとするために、「メッセージ（お知らせ）」として、体調を崩したりします。

そこで、きちんとメッセージを受け取らず、偏った生活や、偏った考え方を続けてしまうと、循環が停滞し、なかなか抜け出せなくなったりします。

そこで循環ノートを書くことで、自然とこの循環が動き出すようになります。

循環ノートの使い方

書き方は無限にあり、基本的には自由に使っていただいて構いません。

ここでは基本的な書き方を紹介させていただきます。

まっぷぅ（高橋政史）

計４８万部のベストセラー作家

著書はシリーズ２１万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？』他多数。日本のみならず中国・台湾でもベストセラーに。全日空、みずほ銀行、富士通、味の素、リクルート、NTTドコモ、リコー、アサツーDK、プルデンシャル生命、ブックオフ、行政教育機関他でのセミナー講演実績多数。一般社団法人ラーニング・リテラシー協会の代表理事として、1500名以上のトレーナー、４万人超の受講生を輩出。その一方で、３７都道府県で「すごい！読書感想文教室」を毎年開催。自身も講師として、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで、幅広い層に指導する。また、TVやラジオ、日経新聞、AERA、ダイヤモンド、東洋経済、プレジデント、クーリエ・ジャポン、日経ウーマン他で特集される。

０：フリー

普通のノートのように使っていただくだけでも、様々な循環が起こっていきます。

まずは難しく考えすぎず、「書きたいように書いていい」と理解いただいて構いません。

これは以下の型にも言えることですが、大切なのは、たった１行でもいいので、とにかく「毎日」１ページでも書くことです。

少しずつでも書くことで、循環が生まれていきます。

１の型：二象限

上に「こうなりたい」という目標や未来を書き、下に具体的な計画や出来事を書きます。

閃いたことはどこに書いても大丈夫です。

２の型：四象限

１ページを４つの象限に分けて、右上から書いていきます（縦横の線を書く必要はありません）。

１、右上：目標や夢を書く。
２、右下：あった出来事を書く、よいことも悪いことも、事実を書く。
３、左下：全てを○に変換していく。全てマル！と認める。
４、左上：改善点や、教訓、気づきなどを書く。

書き方のサンプル

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１、金色のペン

書き方で説明させていただいた金色のペンは、どのペンを使っていただいても構いませんが、こちらのペンをおすすめしています。

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２、虚空蔵の香り 5ml

「虚空蔵の香り」を空間にプッシュすることで、空間がエネルギーに満ちて、より一層循環を加速させることができます。

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愛用者の声

撮影スタッフ
遠藤

止まっていたこと動き出す！

北極老人とまっぷうさんが作ったノートと知り、すぐこのノートを買いました。 このノートを使うと、止まっていたことが動き出したり、滞ってることに気づきだしたりするそうです。

僕もこの循環ノートを書きはじめてから、循環を感じており、2018年から書くことが止まっていた"神社ノート"も7年ぶりに急に書きはじめるようになったりしています。

もともと僕は「毎日書く」ということがなかなか続かなかったのですが、この循環ノートに関しては現在も続けられており、これからも続けられるような気がします。

循環ノートを書きはじめてから、家のレイアウトも変えました。今まで、ずっと家の中の配線があまりしっくりきてなかったのですが（どうしたらスッキリできるかわからなかった）、 ひらめきが急に降りてきたり。



手が届いてないところまで掃除しようとおもったり、頭がクリアになって、身体が勝手に動いていく感覚です。 家の中も整いだしています。 いろんなことが循環していくノートです。

だんみほさん

〜革命が起こりました！！！〜

毎日この循環ノートを書いています。このノートは他のノートにはない、あらゆる仕組みが隠されていて、それを聞いた時、目から鱗、本当に衝撃でノートの概念が変わりました。人生が変わるノートです。“循環ノート”という名の通り、簡単に言ってしまうと、循環していないことが循環し出すノートなのですが、実際書き始めて、家の掃除であと回しにしていたところの掃除をしたくなったり、気になっていた関係性が良くなったり、頭の回転数が上がっていったりなど、自分にもう一つハードディスクが付いたような感覚です。おすすめです✨

スタッフ
あき

人生が循環していくノート📓

はじめ、手元にはあるのになかなか書き始められませんでした。なぜか、書くのがやたら緊張してしまい、このノートは、はじめて書くまでに時間がかかりました。みんなまわりはこの循環ノートがすごい！と書いてるのに、自分はなかなか書き始められずいました。

そんな時期が続いた時に、たまたま、まっぷうさんと話す機会があり、もしかしたら、循環してしまう（人生が良くなっていく）というのが潜在的に分かってるから怖いのかもしれない、と。とにかくなんでも1回書いてみようと、書いてからは、毎日続いてます。

特に1日目、書いたそばから、家の中を掃除したり、模様替えしたり。本当になんでも書いていいノートなので、感情やこの人のここがこう思ったけど、ほんとうはこういう関係性にしたいなど、ぶっちゃけて書いています。何故か上手くいったり、本当に循環を感じるノートです。続けていきます。

基本、毎日書いていますが、 時間のない日は、ノートを4つに分割した右上部分に自分の名前を書くのと、循環の左右の矢印だけ金色で上から書く、というのをやっています（それだけでも循環するそうです） 時間のある時は右上に名前、右下に出来事、左下に感謝、左上に反省や名言を書く四分割の使い方をしています。絵も描いたりしていて、本当になんでも書いていいノートです、友達のような存在ですね。