こんにちは、スタッフのつむこです。
２月も後半にさしかかり、
ゆにわマートのある大阪・くずはでは
少しずつあたたかい日が増えてきました。
みなさま、いかがお過ごしですか？
春ってなんとなく
新しいことをスタートしたくなりますよね。
具体的に目標がある方もいらっしゃるでしょう。
もし、あなたが
現状に物足りなさを感じていたり、
課題があると感じているのなら
その原因は、
自分の〝内面〟に、あるのかもしれません。
すでに聞いたことがあるかも知れませんが、
この世のすべては、
見えない世界と、
見える世界の循環で成り立っています。
たとえば人間の身体も、
体内の〝巡り〟が大切。
体内の巡りがよいと、心も身体も元気でいられますね。
逆に、
運動不足や偏った食生活など
様々な原因で巡りが滞ってくると、
足がむくんだり
頭痛がするといった
〝現象〟が現れます。
それと同じで、人の人生も、
心で何を想っているか
感じているか、によって
発する言葉や行動が変わり、
目の前の〝現実〟がつくられるのです。
だから、
なんか停滞してるな〜
パッとしないな〜
みたいな現実があるとしたら、
心の中に
言語化できていないモヤモヤがあったりするもの。
まず、
そのモヤモヤをクリアにすれば
現実の世界はイキイキと輝き始めるのです。
そのために効果てきめんなのが・・・
「循環ノート」です。
ゆにわマートのスタッフも
みんな始めています。
このノートには
特別な書き方があって、
わたしは夜、寝る前に
循環ノートを開き、
１日を振り返るように書いています。
https://uniwamart.com/products/sp487
かれこれ３週間くらいたちますが
書き方に沿って書くだけで
頭の中が、すごく整理されてきたのと、
出来事や、感情とていねいに向き合うことができるので
物事の捉え方が自然と変わっていくんですよね。
たとえば今までだったら、
いやだな・・・とか
ネガティブに感じていたような出来事も、
「大事なことに気づけた。
ありがたい」
って思えたりします。
あらゆる生き物が、最後は土へ還り
新しい命の肥やしとなるように、
現実に起きたことを
学びや気づきに変えることで
どんなことでも
次に生かせるようになるんですよね。
もちろん、できてない時もありますが・・！
何ひとつ無駄はない・・。
巡りのよい人生ってそういうこと。
循環ノートを繰り返し書くことで、
日常が、着実にバージョンアップしていきますよ。
参考までに、実際に使っているスタッフの声を紹介します！
●スタッフ／みかどん
毎朝の散歩の途中で思いついたことや、
気づいたことを書いたり、
本の中から、読むと元気になるフレーズを書き留めたりしています。
循環ノートを使うと、
物事をポジティブな思考で考えるようになるので、
日常がよい方向に循環していく実感があります。
ノートを開くだけで、気づきやひらめきも降りやすくなりますよ。
●店舗スタッフ／たむこ
わたしは朝、仕事を始める前に、
循環ノートを書いています。
昨日のことを振り返りながら、
今日はどんな1日にしたい？と
自分と対話しながら書き出していくんです。
循環ノートを書いていると、逆に、
循環していないところがとても気になり始めます。
たとえば、洗濯機の後ろ側など、
日頃なかなか掃除が行き届かない部分をせっせとお掃除するように。
おかげで、部屋の空気がクリアになって、よりよい気が巡る空間になりました。
あなたも、書いてみませんか？
購入された方には、詳しい使い方解説動画URLをご案内します。
さらに近日中に、上記、販売ページにもわかりやすい解説記事を公開する予定です。
そちらもぜひ、チェックしてくださいね。
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